3 Vorteile und Verwendungen mit Kokosöl von Dr.Berg
Es gibt drei Hauptvorteile von Kokosöl, die kraftvoll für deine Gesundheit sind.
3 Vorteile und Verwendungen mit Kokosöl von Dr. Eric Berg
Dr. Berg, 56 Jahre alt, ist ein Chiropraktiker, der sich auf gesunde Ketose und intermittierendes Fasten spezialisiert hat. Er ist der Autor des Bestsellers „Der gesunde Keto-Plan“ und Direktor von Dr. Berg Nutritionals. Er praktiziert nicht mehr, sondern konzentriert sich auf Gesundheitsbildung über soziale Medien.
In diesem Video erkläre ich die drei Hauptvorteile von Kokosöl für Ihre Gesundheit. Ich weiß, dass einige Leute ein wenig nervös sind, es zu konsumieren, basierend auf falschen Informationen.
Übrigens ist es weder schlecht für Ihr Herz, noch ist es ein Gift.
Es wird seit Hunderten von Jahren von vielen Kulturen ohne Probleme verwendet. Tatsächlich basiert die Ernährung einiger Kulturen zu 60 Prozent auf Kokosnüssen, was ziemlich gesund ist. (Übrigens: Kokosöl erhöht das HDL, das sogenannte gute Cholesterin.)
Die Kokosnuss ist der größte Samen auf der Erde.
Es dauert 3 Jahre, bis sie den Boden durchdringt, in dem sie sich befindet, damit sie wachsen kann.
Die drei wesentlichen Vorteile von Kokosöl sind:
1. Unterstützt dein Gehirn
Eine beträchtliche Menge an Kokosöl ist das, was man MCT nennt, oder mittelkettige Triglyceride. Dies ist eine Art Fett, das zu Ketonen wird.
Deine Gehirnzellen lieben Ketone. Sie schützen die Nerven und Gehirnzellen vor Stress. Sie steigern die kognitive Funktion um Menschen mit Demenz sowie Alzheimer zu helfen.
2. Antibakteriell und Antimikrobiell
Die 3 Hauptfettsäuren sind Caprylsäure, Caprinsäure und Laurinsäure, welche für diese Eigenschaften verantwortlich sind, sowie für ihre antifungalen, anti-Candida-, anti-Hefepilz- und antiviralen Eigenschaften. Monolaurin, das Vorläufer von Laurinsäure, hat die Fähigkeit, die Fettschicht um bestimmte Viren zu zerstören. Es ist also vorteilhaft für dein Immunsystem.
3. Mehr Energie, weil MCT-Öl keine Verdauungsenzyme benötigt
Es wird direkt in deinem Körper aufgenommen. Du erhälst Fettsäuren und Ketone als Brennstoff, die viel effizienter sind als Glukose. Du erhälst mehr von dem, was ATP genannt wird, die Energie des Körpers, als wir es von Kohlenhydraten erhalten.
NARDIAS HAARMASKE
Ein Haarconditioner und eine Haarmaske sind beide Produkte, die dazu dienen, die Haare zu pflegen und zu verbessern, aber sie haben unterschiedliche Zwecke und Anwendungen:
Haarconditioner:
Ein Haarconditioner ist ein Produkt, das normalerweise nach dem Shampoonieren auf das Haar aufgetragen wird.
Es hilft dabei, das Haar zu entwirren, zu glätten und zu pflegen, indem es Feuchtigkeit spendet und die äußere Schicht der Haare, die Kutikula, versiegelt.
Conditioner werden verwendet, um das Haar weicher, glänzender und leichter kämmbar zu machen.
Sie sind für den regelmäßigen Gebrauch gedacht und werden normalerweise nach jeder Haarwäsche angewendet.
Haarmaske:
Eine Haarmaske, auch als Haarkur oder Tiefenpflegemaske bezeichnet, ist eine intensivere Behandlung für das Haar.
Im Gegensatz zum Conditioner wird eine Haarmaske nicht bei jeder Haarwäsche verwendet, sondern eher gelegentlich, je nach Bedarf, normalerweise ein- bis zweimal pro Woche.
Haarmasken enthalten konzentriertere Inhaltsstoffe, die tiefer in das Haar eindringen, um es zu reparieren, zu stärken und zu revitalisieren.
Sie können spezifische Probleme wie Trockenheit, Spliss, Farbschäden oder Frizz gezielt behandeln.
Haarmasken werden oft länger auf dem Haar belassen als Conditioner, normalerweise für etwa 5-20 Minuten, um eine intensivere Pflege zu ermöglichen, bevor sie ausgespült werden.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Haarconditioner für die tägliche Pflege und das tägliche Styling verwendet werden, während Haarmasken eine gezielte, intensive Behandlung für spezifische Haarprobleme bieten.
Eine Haarmaske mit Kokosöl ist besonders wirksam aus mehreren Gründen:
Feuchtigkeitsspendend: Kokosöl hat die Fähigkeit, tief in das Haar einzudringen und Feuchtigkeit zu spenden. Dadurch wird trockenes und sprödes Haar revitalisiert und mit Feuchtigkeit versorgt.
Reparatur von Schäden: Das in Kokosöl enthaltene Laurinsäure und andere Nährstoffe können dazu beitragen, geschädigtes Haar zu reparieren, indem sie die Haarstruktur stärken und Spliss reduzieren.
Schutz vor weiteren Schäden: Die Fettsäuren im Kokosöl bilden eine schützende Schicht um das Haar, die es vor äußeren Einflüssen wie Hitze, Sonneneinstrahlung und Umweltverschmutzung schützt.
Antibakterielle und antimykotische Eigenschaften: Kokosöl hat natürliche antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die helfen können, Kopfhautprobleme wie Schuppen oder Infektionen zu bekämpfen.
Glanz und Geschmeidigkeit: Kokosöl verleiht dem Haar einen natürlichen Glanz und macht es geschmeidig, ohne es zu beschweren oder fettig aussehen zu lassen.
Natürliche Inhaltsstoffe: Im Vergleich zu einigen chemisch basierten Haarpflegeprodukten ist Kokosöl natürlich und frei von schädlichen Chemikalien, was es zu einer sanften Option für die Haarpflege macht.
Insgesamt ist eine Haarmaske mit Kokosöl eine effektive Möglichkeit, das Haar zu pflegen, zu reparieren und ihm einen gesunden Glanz zu verleihen, insbesondere für Personen mit trockenem, geschädigtem oder strapaziertem Haar.
