Viele machen Ernährung unnötig kompliziert. Neue Regeln, neue Trends, neue Verbote. Dabei ist die Basis oft ganz einfach. Im Ayurveda geht es nicht darum, perfekt zu essen, sondern passend für deinen Körper. Warm, frisch und leicht verdaulich. Das allein kann schon einen großen Unterschied machen. 5 wichtige ayurvedische Ernährungsregeln 1. Iss warm statt kalt.Warme Mahlzeiten […]
Fühlst du dich manchmal müde, schwer oder einfach nicht ganz im Gleichgewicht. Oft liegt das nicht daran, dass du zu wenig machst, sondern daran, dass dein Körper zu viel verarbeiten muss. Genau hier kann eine einfache Ayurveda Detox Suppe helfen. Sie ist leicht, warm und unterstützt deine Verdauung. Gleichzeitig hilft sie deinem Körper, sich zu […]
Kokosöl unterscheidet sich von vielen anderen Pflanzenölen durch seinen hohen Anteil an mittelkettigen Triglyceriden, den sogenannten MCTs. Genau diese Fettsäuren sind der Grund, warum Kokosöl immer wieder mit Stoffwechsel und Fettverbrennung in Verbindung gebracht wird. In meinem Hauptartikel zu den 10 gesundheitlichen Vorteilen von Kokosöl ist dies Punkt eins. Hier geht es nun vertieft nur […]
Kokos wird derzeit enorm für seine fantastischen Anwendungen als natürliches HaarPflegeprodukt gefeiert.Aber hier stellt sich die Frage: Kokosöl oder Kokoswasser? Beide haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die Wunder bei müden Haaren wirken.Die Antwort: Welchen Haartyp haben Sie derzeit? Wenn Sie im Bereich trockene oder splissige Spitzen sind, probieren Sie vielleicht Kokosöl aus. Verwenden Sie es als DIY-Haarmaske […]
Lippenbalsam selber machen mit Kokosöl Trockene oder spröde Lippen sind ein häufiges Problem. Gerade im Winter, bei Sonne, Wind oder trockener Heizungsluft verlieren die Lippen schnell Feuchtigkeit. Viele handelsübliche Lippenpflegestifte enthalten Mineralöle oder synthetische Zusatzstoffe, die kurzfristig weich machen. Langfristig sie aber kaum zur Regeneration der Lippenhaut beitragen. Ein selbstgemachter Lippenbalsam mit Kokosöl ist eine […]
Vielen Dank für deine Rückmeldung und dein Vertrauen in unsere Sonnencreme. Es freut mich sehr, dass du sie grundsätzlich magst. Zum Schutzfaktor. Ein höherer Lichtschutzfaktor als SPF 30 ist in echter Naturkosmetik technisch sehr anspruchsvoll. Um SPF 50 oder mehr zu erreichen, braucht es entweder sehr hohe Mengen an mineralischen Filtern oder den Einsatz chemischer […]
Alte Seifenreste müssen nicht im Abfall landen. Wer Seifenreste einschmelzen möchte, kann übrig gebliebene Stücke einfach einschmelzen, mit pflegendem Kokosöl anreichern und neu gießen. So entsteht eine nachhaltige Recycling-Seife, die Ressourcen schont und gleichzeitig die Haut pflegt. Warum Seifenreste einschmelzen sinnvoll ist Seife schmelzen und neu gießen ist eine einfache Form von Upcycling im Haushalt. […]
Vorteile, Anwendung und worauf du beim Kauf achten kannst** Kokosnussmilchpulver wird für viele Haushalte zu einer praktischen Alternative zur Kokosmilch aus der Dose. Es ist leicht, flexibel einsetzbar und lange haltbar. Viele nutzen es für Kaffee, Smoothies, Kochen oder Reisen. In diesem Beitrag erfährst du, was Kokosnussmilchpulver ausmacht, wie es hergestellt wird, welche Vorteile es […]
Was du wissen solltest und wie du echte Qualität erkennst Kokosnussmilch und Kokosnussmilchpulver werden immer beliebter. Viele möchten erfahren, wie diese Produkte hergestellt werden, wofür sie sich eignen und worauf man bei der Auswahl achten sollte. Besonders Menschen, die natürliche Zutaten bevorzugen oder gerne flexibel kochen, greifen immer häufiger zu diesen Varianten. Durch meine langjährige […]
Spliss gehört zu den häufigsten Haarproblemen. Besonders lange Haare oder trockene Spitzen neigen dazu, sich aufzuspalten, wenn ihnen Feuchtigkeit und Schutz fehlen. Die gute Nachricht ist, dass du mit einer einfachen Routine viel bewirken kannst. Eine winzige Menge Kokosöl kann bereits ausreichen, um die Spitzen geschmeidig zu halten und vor dem Austrocknen zu schützen. Warum […]
