Fühlst du dich manchmal müde, schwer oder einfach nicht ganz im Gleichgewicht.
Oft liegt das nicht daran, dass du zu wenig machst, sondern daran, dass dein Körper zu viel verarbeiten muss.
Genau hier kann eine einfache Ayurveda Detox Suppe helfen.
Sie ist leicht, warm und unterstützt deine Verdauung. Gleichzeitig hilft sie deinem Körper, sich zu entlasten und wieder in Balance zu kommen.
Einfaches Ayurveda Detox Suppen Rezept
Zutaten
1 Karotte
1 kleine Zucchini
1 Handvoll Spinat oder anderes grünes Gemüse
1 kleines Stück Ingwer
1 TL Kurkuma
1 TL Kokosöl
500 ml Wasser oder Gemüsebrühe
Eine Prise Salz
Optional etwas Zitronensaft
Zubereitung
Schneide das Gemüse in kleine Stücke.
Erwärme das Kokosöl in einem Topf.
Brate den Ingwer kurz an.
Gib das Gemüse dazu und dünste es leicht an.
Gieße Wasser oder Brühe dazu.
Lasse die Suppe etwa 10 bis 15 Minuten köcheln.
Schmecke sie mit Salz und optional etwas Zitronensaft ab.
Warum diese Suppe so gut ist
Sie ist leicht verdaulich und unterstützt deine Verdauung.
Sie wirkt wärmend und hilft deinem Körper, sich zu entspannen.
Gerade nach stressigen Tagen oder wenn du dich belastet fühlst, kann sie dir guttun.
Tipp
Wenn du die Suppe cremiger möchtest, kannst du etwas Kokosmilch hinzufügen. Ganz einfach geht das mit diesem Kokosmilchpulver. Immer zur Hand und läuft nicht ab.
Das macht sie noch bekömmlicher und sorgt für zusätzliche Ruhe im Körper.
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